این دستورات مختص به زوج خاصی نیست ؛ اینها ده چیزی است که تعداد بسیار زیادی از همسران از شوهرانشان میخواهند.توجه کنید اینها خواستههای آنهاست نه نیاز زوحی شان . از لحاظ فردی هرکسی مسئول نیازهای عاطفی خویش است و باید آنها را پر کند .ما معتقدیم 4 نیاز روحی اساسی وجود دارد :نیاز به دوست داشتن ودوست داشته شدن ، نیاز به تعلق داشتن ، نیاز به داشتن تصور ذهنی خوب از خود و نیاز به آزادى .و اما خواستههای همسرتان از شما:
1.هر روز به او بگویید که دوستش دارید :
هر کسی دوست دارد تایید شود و بداند که اطرافیان او را دوست دارند .بهترین راه برای تایید همسرتان – که برایش بسیار مهم است –این است که خیلی ساده هر روز به او بگویید دوستش دارید . گاهی دستانش را بفشارید و این جمله را زمانی که شما را بدرقه میکند بگویید .
2. درک کردن و بخشش داشتن :
روزهایی هست که همسرتان اشتباهاتی انجام دهد و یا کمتر به شما رسیدگی کند . همیشه به خاطر داشته باشید که هیچ کس کامل نیست . در این مواقع خواسته همسرتان این است که او را درک کنید و او خود را سزاوار بخشش شما میداند . بدانید که هیچ رابطه ای بدون بخشش دوام ندارد.
3. گفتگو کنید :
نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید درباره بچهها کارتان و حتی آب و هوا با هم صحبت کنید.چرا که گفتگو نکردن اولین جرقههای یک رابطه سرد است.
4. وقتی برای همسر و فرزندانتان اختصاص دهید :
این زمان به دست شما محقق میشود و باید کیفیت با هم بودن را بالا ببرید یعنی تمام طرحها و برنامههای آن روز را به میل آنها هماهنگ کنید . فقط خالی کردن برنامه روزانه برای با هم بودن کافی نیست بلکه باید برای این زمان برنامه ریزی کنید و به خود ثابت کنید که برای عزیزترینهای زندگی تان عشق و احترام قائلید.
5.بیشتر بگویید بله به جای نه:
عادت به منفی نگری و مخلفت شما را از عزیزانتان دور میکند . سعی کنید دربرابر بعضی خواستهها نه نگویید .با گفتن همین کلمه ساده بله همسرتان را متعجب و خوشحال کنید.
6.خوب گوش دهید:
همسرتان را با این مهارت میتوانید عاشق تر کنید . همسر شما فقط گوشهای شما را برای شنیدن نمیخواهد بلکه باید با قلبتان به او گوش دهید و او را بفهمید .
7. دلبستگی و مهربانی:
چقدر در طول روز به همسرتان میگویید لطفا یا متشکرم یا اورا میبوسید . متاسفانه بعضی از زوجین فراموش میکنند با هم مهربان باشند و این کلید موفقیت را در زندگی از دست میدهند .
8. بعضی از وظایف خانه و کودک را با هم تقسیم کنید:
یکی از مهمترین دعواهای زناشویی بر سر همین مساله جزئی است.خرده کاریهای خانه و بچهها تنها مسائل همسرتان نیستند چه خوب است کمی غرور و سبقه خانودگی خود را کنار بگذارید و با این کار زندگی شیرین تری داشته باشید . شاید اوائل سخت باشد اما خود کم کم معجزه اندک کمک به همسر را خواهید دید .
9.اوغات فراغت و برنامه ریزی:
اگر همسر شما شاغل است ساعات بیکاری او و اگر همسرتان شاغل نیست خود به او مرخصی دهید . این روزها بگذارید او آزاد باشد و نگران بچهها ، شما ؛ خانه ؛ و .. نباشد . بگذارید در این اوغات فراغت به خود و خواستههای شخصی اش برسد .
10.به او سفارش کنید و خود نیز مراقب سلامت روحی و جسمی خودتان باشید:
بساری از مردان مراقب سلامتی خود نیستند و این برای همسرانشان مشکل بوجود میآورد و این افراد به سلامتی طرف مقبل هم اهمیت نمیدهند و لی به خاطر داشته باشد همسرتان نمیتواند مدام دنبال شما باشد. چرا که او عشق شما و همسر شماست نه مادرتان و خود نیاز به توجه دارد ؛ پس به سلامتی خود و او اهمیت دهید
چرا مردها نباید گریه کنند؟!
تحقیقات جدید نشان میدهد که زندگی احساسی مردان هم به اندازه زنان پیچیده و غنی است اما در اغلب موارد این امر از مردان- و همچنین از زنان – پوشیده باقی میماند.
با اینکه احساسات همیشه از خصوصیات زنانه به شمار میرود ، اما مردان هم به اندازه زنان احساساتی میشوند و تجربیات عاطفی مشابهی را توصیف میکنند. در یک بررسی در رابطه با هوش عاطفی 500 هزار فرد بالغ ، ثابت شد که هوش عاطفی مردان به اندازه زنان است. مطالعاتی که بر روی زوجها صورت گرفته نشان میدهد که مردان هم به اندازه زنان با میزان استرس همسرشان هماهنگاند و به همان اندازه قادر به حمایت از آنها هستند.
مردان و زنان آه میکشند ، گریه میکنند ، شادی میکنند ، خشمگین میشوند و داد و فریاد راه میاندازند ، اما شیوه پردازش و ابراز احساسات در آنها متفاوت است.
دکتر کلمن، روانشناس و نویسنده میگوید: « احساسات در زندگی مردان در پشت سر و در زندگی زنان در پیش رو قرار دارند.» هورمون تستوسترون بر احساسات مردان تاثیر میگذارد و باعث میشود آنها بیشتر به طبقهبندی و تفکر منطقی بپردازند. به نظر میرسد زنان طبیعتاً با عواطف خود بیشتر در تماس هستند ، در حالی که مردان باید روی این قضیه کار کنند و اگر این کار را بکنند شرایط کاملا برابر میشود. آنها دارای روابط شادتر و زندگی سعادتمندانهتری خواهند بود.
چرا بسیاری از مردان از نظر احساسی ضعیف هستند؟ خوب این تقصیر مغزمردانه است. دکتر دیوید پاول، رییس مرکز بینالمللی مطالعات سلامت میگوید: « سیمکشی مغز مردان متفاوت است.» او توضیح میدهد که ارتباط بین نیمکره چپ مغز، جایگاه منطق، و نیمکره راست مغز، محل عواطف و احساسات، در زنان قویتر است: «ارتباط بین دو نیمکره در زنان شبیه یک بزرگراه است، بنابراین میتوانند به راحتی بین دو نیمکره حرکت کنند. اما در مردان این ارتباط مانند یک کوره راه باریک است که باعث میشود دسترسی به احساسات برای ما مردها چندان آسان نباشد.»
این میتواند توضیحی برای نتایج 125 مورد مطالعه در فرهنگهای مختلف باشد: در این بررسیها مشاهده شد که مردها و پسرها همواره در تفسیر پیامهای غیرکلامی نهفته در ژست بدن، حالت صورت و لحن صدا دقت کمتری دارند.
همچنین واکنش مردان نسبت به احساسات ضعیفتر است و زودتر هم آنها را فراموش می کنند. در آزمایشی که در دانشگاه استانفورد انجام گرفت، عکسهایی از صحنههای تکاندهنده یا ناراحتکننده باعث تحریک بخش گستردهتری در مغز زنان شد. پس از سه هفته، زنان در مقایسه با مردان جزییات بیشتری از این تصاویر را به خاطر داشتند. به همین صورت محققان گمان میکنند که یک زن ممکن است به خاطر بگو مگو یا بیاعتتنایی کوچکی که شوهرش مدتهاست فراموش کرده همچنان ناراحت و عصبانی باشد.
پسرها در سن یک سالگی در مقایسه با دختران ارتباط چشمی کمتری برقرار میکنند و به اشیای متحرک مثل ماشین توجه بیشتری نشان میدهند تا چهره انسانها. هم پدرها و هم مادرها با پسرانشان کمتر در مورد عواطف و احساسات صحبت میکنند (به جز خشم)، و دایره لغات ذهن پسرها شامل تعداد کمتری از واژههای مربوط به احساسات میشود.
در زمین بازی- اگر نه در خانه- پسرها یاد میگیرند که جلوی اشکشان را بگیرند و ترسی از خود نشان ندهند. چهره آنها، که زمانی به اندازه دختران نشان دهنده احساسشان بود، با رسیدن به سنین دبستان جدی تر میشود.
در سنین بزرگسالی مردان از کلمات کمتری استفاده میکنند و صحبت کردن را حداقل در جمع ابزاری برای بالا بردن موقعیت خود میدانند، برعکس خانمها که برای نزدیکی به دیگران با آنها وارد صحبت میشوند. مردان حتی هنگام صحبت با دوستانشان هم در حال تبادل اطلاعات در مورد خرید ، ورزش، ماشین یا کامپیوتر هستند.
چرا مردان منفجر میشوند؟
اگر چه زنان هم به اندازه مردان عصبانی میشوند ، اما خشم همچنان یک ویژگی مردانه به حساب میآید. دکتر کنث دیلیو کریستین، روانشناس و نویسنده میگوید: «خشم به این علت به وجود میآید که شخص به علت سرکوب کردن احساسات خودش دچار سرخوردگی شدید میشود با این وجود این کاری است که مردان انجام میدهند، چون میترسند که اگر کمی به احساساتشان بها بدهند دیگر کنترل آن از دستشان خارج میشود. اگر شما همه ابعاد وجودتان را رشد ندهید اگر یاد نگرفته باشید که چهطور با احساساتتان کنار بیایید، تبدیل به سایهای میشوید که فقط بخش کوچکی از شخصیتتان را نشان میدهد و طولی نمیکشد که این بنای سستی که از خود ساختهاید فرو میریزد.»
در مقاله ی بعد حتما با ما باشید تا راهکارهایی ارائه دهیم که یک مرد در کنار مردانگی اش ،احساساتش را هم بروز دهد
و همین طور یک زن بتواند به همسرش برای ابراز احساسات آسان تر کمک کند.
منبع : مجله شادکامی- کتاب « آیین شوهرداری
حرف ها ی در گوشی
با خانوم ها :
((چگونه مردان را دیوانه ی شخصیت خود کنید ! ))
1.
هرگز به مردان سرکوفت نزنید !!!
نگویید فلانی آنقدر پول دارد . فلانی دو تا خانه دارد و آن یکی سه تا کارخانه دارد .
تو هیچ کا ری از دستت برنمی آید و همیشه هشتت گرو نه است !!!
قصد شما چیست ؟!؟!؟ اگر در واقع به بهبود اوضاع مالی فکر می کنید او را
تحسین کنید .
(( انتقاد ضد صمیمیت و مخرب است ))!
2.گفتن: (( تو بی عرضه ای ))
و عبارات مشابه فاتحه ی صمیمیت را خواندن است .
تو بی عرضه ای یعنی فرو ریختن مرد
.
یعنی انتظار از هم پاشیدگی یعنی به دست خود خانه را
خراب کردن . خانه را سوزاندن . مبادا از این عبارات به کار برید .
3.
مرد را حلال مشکل ها بدانید .
مشکل را به او بگویید
و از او بخواهید که آن را حل کند و تایید کنید که
تو قادری .
جمله های من بروم
...من باید این کار را بکنم ...
اینم از تو بر نمیاد و... خطرناک است !!!
4.به مردان اندرز ندهید .نصیحت نکنید . راهنمایی نکنید !
مردها دوست دارند خودشان مشکلاتشان را حل کنند.
اگر لازم بدانند خودشان مشکلاتشان را با ما در میان می گذارند .
تا از شما راهنمایی نخواستند صحبت نکنید .
این کار را بکنید و این کار را نکنید یعنی صمیمیت بی صمیمیت !
با اندرز ندادن و نصیحت نکردن زندگی خود را عاشقانه کنید !
5.
سکوت مردان را نشکنید !
با مرد ها خیلی صحبت نکنید .
اشتباه زنها این است که وقتی مرد ساکت است مدام به سمت اومی روند
و با او حرف می زنند .
اگر او سکوت میکند پس به سکوت نیاز دارد .بگذارید نیازش
بر آورده شود : سکوت یعنی صمیمیت !
چرا جذابیت خود را با حرف زدن کم می کنید .
آن قدر که سکوت شما را دوست داشتنی می کند صحبت کردن نمیکند
هم خودتان ساکت باشید هم سکوت مردان را نشکنید .
از سکوت مردان برداشت های نا درست نکنید .
سکوت ممتد شما ممکن است به معنی رنجیده خاطر شدن شما
باشد ولی در مورد مردان این طور نیست .
فکر نکنید که نسبت به شما بد بین شده اند یا از شما بد شان می آید.
*6. زمان را بشناسید : زمانی مردان نیاز دارند تا با آنها همانند کودکان با
لطافط ، مهربانی و نوازش بر خورد شود...
زمانی هم نیاز دارند تا آنها را به عنوان پشتوانه ای محکم و استوار
ببینند و به او تکیه کنند.
((یک مرد بیش از هر چیز از اینکه بتواند همسر خود را از نظر جنسی
، مالی ، معنوی و... ارضاء کند لذت میبرد))
حرف ها ی در گوشی با آقایان :
(( چگونه زنان را دیوانه ی شخصیت خود کنید ! ))
1.
چگونه به زنان دروغ بگویید !
وقت خود را صرف گفتن دروغ به یک زن آ ن هم به طور رودرو نکنید
این کار بسیار سخت است .از طریق تلفن با او صحبت کنید !
نه تنها زنان توانایی بالاتری جهت کشف و افشای دروغ ها را دارند
بلکه توانایی به یاد آوردن آنها را به عنوان دست آویزی
برای مشاجرات آینده را نیز دارند !!!
2.
اگر همسرتان زیاد صحبت می کند
بدانید که هدف اصلی از صحبت کردن یک زن
صحبت کردن است !!!آری فقط صحبت کردن !
هدف او این است که با صحبت کردن درباره ی
روز خود احساس بهتری نماید
و با شما ارتباط پیدا کند(هیچ راه حلی مورد نیاز نیست)
همه ی آنچه شما باید انجام دهید
گوش کردن و تشویق اوست .
محتوای صحبت یک مرد اصلن مهم نیست
این مشارکت اوست که مهم تلقی می شود !
زنان خودشان بهتر از هر کس مشکلاتشان راحل
می کنند در نتیجه اغراق آنها را در مورد مشکلاتشان
بار مسولیت بر روی شانه های خود احساس نکنید !
3.
و اما احساساتی بودن زنها :
هرگز ! هرگز خانوم ها را احساساتی صدا نزنید !
یا اشتباهات آنها را در مقابل دیگران تصحیح نکنید !
فقط یک قدم به عقب برگردید و به احساسات واقعی
آنها گوش فرا دهید بدون آنکه به آنها بگویید
باید به چه چیزی فکر کند یا چه چیزی باید بگوید .
کافی ست گوش کنید و احساسات
آنها را فوق العاده عمیق و زیبا بنامید!
4.صحبت های غیر مستقیم زنان را یاد بگیرید !!!
وقتی یک زن می گوید : در واقع منظورش این است :
ما باید صحبت کنیم من مشکلی دارم !
ما باید من می خوام !
من متاسفم تو باید متاسف باشی!
این تصمیم توست تا وقتی من موافقم !
آیا من را دوست داری؟ من یه وسیله گران میخوام !
چقدر من و دوست داری ؟
من یه کاری انجام دادم که تودوس نداری !
5.
به زنان توجه کنید...توجه کنید ...توجه کنید !!!
به او توجه کنید به نیازهایش به لباسهایش
به صورتش به کارهای روزانه اش به بردباری اش.
وقتی از در می آید نگاهش کنید .سر تا پا بنگریدش.
بین بستگان غرق نشوید.هرازگاهی
به او توجهی کنید.
اگر او کفش تازه ای خریده و به شما میگوید چطوره؟
شما میگویید ((خوبه !)) فقط همین را می گویید
این نادرست است.
شما باید به وجد بیایید به دقت نگاه کنید و بگویید:
((به پاهای تو فوق العاده ست !!!))
6.
زن دوست دارد مرد مقتدر باشد !
درهیچ چیز ضعیف نباشید .همان قدر که مردان
از قدرتمند بودن لذت می برند زنان از تماشای قدرت
لذت می برند ! قوی باشید ! مرد احساساتی و لوس
منزجرکننده ترین پدیده ایست که
در زمین برای زن وجود دارد .
مرد بی جربزه مرد ترسو مرد لوس مرد ترسو
مرد سبک که دهانش از خنده باز است
مرد خانه نشین مرد تنبل مرد خواب آلود
مرد بی اقتدار و ضعیف برای زن آزار دهنده است .
مقتدر باشید دست کم نشان دهید که مقتدرید !
تلاش کنید. کار کنید.سکوت کنید. با شخصیت باشید
با احترام باشید . ورزش کنید.
خرابی های خانه را خیلی زود تعمیر و اصلاح کنید .
مسولیت پذیر باشید !
7. زنان عاشق احترام هستند.
احترام بگذارید تا عاشقتان شوند
خدا می داند که احترام به زن برایش
چقدر لذت بخش است.
مرد و زن در پای در ایستاده اند زن کیف می کند
اگر شما بگویید :
(( اول خانم ها ! ))
و او جلو برود .هرگز زن را جلوی دیگران خرد نکنید.
پیش بچه ها پیش فامیل پیش غریبه ها
عیب جویی و انتقاد و نادیده گرفتن زن
در حضور دیگرانبرایش به شدت آزار دهنده است .
وقتی به مهمانی می روید دوشادوش زن راه بروید.
در مهمانی برای او احترام قایل شوید .
8.به او اطمینان دهید که دوستش دارید
به او قوت قلب بدهید.به او بگویید که دوستش دارید.
بگویید که حمایتش می کنید.
بگویید که تنهایش نمی گذارید.
بگویید که حجم عمده ای از مشکلات زندگی را
به دوش می کشید .
بگویید که او یک کانون محبت است
و خانه بدون او روح ندارد .
به جای اینکه فکر کنید یا فرض کنید
که حتما خودش می داند یافرضا از حرکات من
می فهمد خیلی مستقیم گهگاه به وی
دوست داشتنتان را ابراز کنید .
پیش از آنکه وی شمارا به دوست نداشتن محکوم کند!
((هیچ مشکلی نیست که محبت فراوان نتواند بر آن غلبه کند !!!))
10.
هشدار :
اگر مرد مقتدری نباشید
اگر به زن توجه کافی نداشته باشید
به او بی احترامی کنید
درکش نکنید و ....
چه بسا زن به هر غریبه ای که به او توجه کند
و احترام می گذارد و مقتدر به نظر می رسد و ...
دست کم از نظر ذهنی به او وابسته شده
و از شوهرش متنفر میگردد واین تنفر
روز به روز بیشتر می گردد .
زنان را درک کنید .
مشاجره ها همیشه از عدم درک متقابل ناشی می شود.
مرد احساس زن را محکوم می کند.تمسخر می کند.
و انتقاد می کند. زن هم با شکایت کردن از مرد
در او احساس شکست نا لایقی
و سر خوردگی ایجاد می کند.
قوانین فردی همدیگر را بشناسیدو به آنها احترام بگذارید.
و به ارزش های مشترک تکیه و تاکید کنید .
قدردانی کردن از یکدیگر را فراموش نکنید .
به شیوه های مختلف از هم قدردانی کنید .
به هم پاداش بدهید . به ویژه پاداش های روانی
خیلی در صمیمیت موثرند .لبخند بزنید .تمجید کنید .
نوازش کنید . توجه کنید .
در کل زنان به این چیز ها نیاز دارند:(به ترتیب الویت بندی)
1)توجه
2)درک شدن
3)احترام
4)صمیمیت
5)قوت قلب
6)مرد مقتدر
7)صحبت کردن
من عشق شما را تضمین می کنیم.
کافیه به من اعتماد کنی!